Para quienes vivimos el running, cada paso, cada respiración y cada latido cuentan. Yo también me lo pregunté, especialmente al inicio de mi aventura como corredor, cuando mis pulsaciones parecían querer salirse del pecho. Al final del día, correr es una pasión, pero también es una ciencia. Calculadora de zonas de entrenamiento para corredores. Calcula tus zonas de frecuencia cardíaca. Selecciona una opción Sí No. Frecuencia cardíaca en reposo. Distancia recorrida en el test de Cooper KM.
MaxHR es una estadística importante que te permite ajustar tu actividad a las capacidades específicas de tu cuerpo, garantizando un entrenamiento eficiente y efectivo. Si bien esta fórmula proporciona una guía general, es esencial reconocer que existen variaciones individuales. Home Max Heart Rate.
Introduzca su sexo: Hombre Mujer Requerido. Introduzca su edad años: Requerido. La forma de calcular la Frecuencia Cardíaca en Reposo es, por la mañana, tomando el pulso inmediatamente después despertar. Evitar tomar el pulso con el dedo pulgar ya que el resultado sería erróneo al interferir el pulso de este dedo. Calculadora de la frecuencia cardíaca de entrenamiento: Frecuencia cardíaca de entrenamiento FCE. Calcular Borrar. Cómo calcular la frecuencia Cardíaca en Reposo: La forma de calcular la Frecuencia Cardíaca en Reposo es, por la mañana, tomando el pulso inmediatamente después despertar.