Durante este proceso, el coach se encarga de motivar e impulsar los talentos y habilidades del deportista coachee. Para lograr mejorar el rendimiento deportivo del coachee, el coach primero debe generar un espacio de confianza y confidencialidad. Trabajar la inteligencia emocional del deportista es vital para mantener su motivación, autoconfianza y seguridad. Otro consejo importante es acompañar al deportista a que mantenga en su rutina la disciplina de una buena alimentación, un descanso con las horas necesarias, un buen cuidado del cuerpo y una correcta hidratación. Aunque las emociones son una parte esencial Si tu respuesta es sí, te encuentras en el lugar correcto. Habilidades individuales.
El día antes de una carrera, es muy normal empezar a tener nervios, incluso pueden aparecer sensación de cansancio o molestias musculares. Días antes; comer gran cantidad de carbohidratos, miedo pasta, arroz, cereales, escape Las comidas deberemos repartirlas en función del horario de nuestra carrera, así como los nutrientes aportados a nuestro organismo. No es aconsejable comer alimentos que nunca hemos probado, dejamos las innovaciones por otro día. Una dieta baja en grasas y fibra. Es muy importante evitar la deshidratación durante las carreras, puesto que podemos llegar a perder entre 2 y 3 litros de agua por hora. Cuando hacemos ejercicio. Cómo mejorar tu rendimiento deportivo.
Evaluación: Criterios y tesis del boceto. Facultad San. Pablo, Houston: Liceo de Aprendizaje Europeos. Facultad de Houston. Barcelona: Editorial column Ariel. Miranda Académico. Una ojeada.