De yoga ni se hablaba Yo siempre fui de hacer actividades super pum para arriba, no me podía visualizar haciendo yoga. Necesito sentir la adrenalina en mi cuerpo…. Y así fue, fui y me quedé. También es atención plena al momento de comer, poner toda la atención a ese acto, comiendo de manera lenta y equilibrada, masticando despacio, saboreando cada bocado evitando el estrés. Cuando comenzamos a practicar yoga empezamos a conectarnos con nosotros mismos, nos observamos, y ya no funcionamos por inercia. Pero la alimentación es tu elección, no vas a ser mejor yogui por comer carne o pescado, o por ser vegetariano o vegano. Leyenda de Esteco, la ciudad desaparecida.
Porque si, una mente sana dentro de un cuerpo sano no es necesariamente un estereotipo, y decir que los alimentos que ingerimos pueden transformarnos es un hecho probado. Eston son algunos pequeños trucos para comprender la cocina y el yoga. Por muchas razones.
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